Слиться с природой это как

Слиться с природой это как

Осознанность и духовность через связь с природой

Осознанность и духовность через связь с природой

В настоящее время большинство людей осознают, что мир природы — это больше, чем сумма его компонентов. Природа воплощает в себе священное, нетронутое творение и «совершенный» мир, который был бы, если бы человечество не существовало. Хотя это очень негуманистический взгляд, он стал несколько широко распространенным в современном мире, поскольку люди все больше и больше чувствуют, что человечество дистанцируется от природы, к счастью, это не всегда так.

Идея соединения с природой более популярна, чем когда-либо. Люди понимают свою роль в великой схеме вещей и хотят чувствовать себя частью творения, а не чувствовать себя оторванными от единого целого. Если вы хотите соединиться с природой, вам не нужно изучать какие-либо особые способности, чтобы иметь какие-либо специальные знания вообще. Единственное, что вам нужно это остановиться и слушать в правильной обстановке. Прежде всего, я объясню, что такое связь с природой. Затем я дам вам простое упражнение, чтобы привыкнуть к ощущению себя как части природного мира и обрести осознанность и духовность.

Первая причина, почему мы чувствуем себя оторванными от мира природы, заключается в том, что мы склонны оставаться внутри, в искусственной среде, и мы делаем это больше, чем когда-либо прежде в истории.

Технологии позволили нам контролировать окружающую среду, в которой мы живем, чтобы чувствовать себя в безопасности и комфорте, вместо того, чтобы быть во власти природы. Мир создан для себя, а не для нас. Большинство людей знают об этом факте, поскольку очевидно, что у природы нет любимчиков. Землетрясения, штормы, торнадо и лесные пожары столь же опасны для нас, как и для любого другого животного в отсутствие нашей современной роскоши. Тем не менее, есть большой недостаток. Мы развились, чтобы стать частью природы. Это то, что мы есть и чувствуем пустоту, когда мы полностью от нее отсоединены.

Первое, что нужно сделать, чтобы соединиться с природой, совершенно очевидно: выйти на улицу. Старайтесь быть в самой естественной обстановке, которую вы можете найти. Если вы живете в городе, парк вполне подойдет. Если вы живете в сельской местности, лес еще лучше, цель состоит в том, чтобы снова оказаться во власти природных элементов.

Тем не менее, пребывание на природе не заставляет вас подключиться к ней мгновенно. Это только первый шаг. Следующим будет остановиться и послушать. Следующий шаг у вас в голове, освободи свой разум от мирских соображений.

Связь с природой требует от вас понимания того, что вы являетесь ее частью, а из этого начнет произрастать осознанность. Ваши чувства дают вам информацию о мире каждую секунду, но вы привыкли отключать большую часть этой информации в пользу размышлений о других, очень «важных» вещах.

Вы не слушаете ветер или птиц, вместо этого думаете о том, что люди подумают о вас, если вы сделаете то или иное, или что-то не получится или дело примет невыгодный оборот. Люди не только отрывают себя от удивительных, но очень обычных переживаний, которые предлагает вам мир, но и заменяют их беспокойством и раздражительностью.

Это очень нездоровая вещь, и вы не должны позволять себе волноваться о неважных вещах, когда должны наслаждаться настоящим моментом. Когда вы окружены природой, это даже честнее.

Второй шаг, чтобы быть в состоянии соединиться с природой — это слушать ее, это пробудит вашу духовную суть. Попробуй почувствовать ветер и послушай звуки, вот так.

Упражнение по соединению с природой

Это будет довольно просто, но если вы сделаете все правильно, то поймете, как на самом деле работает подключение к своему природному источнику, давайте разберем пошагово.

  • Отправляйтесь на природу, в самое естественное место, которое только можно найти. Убедитесь, что вы носите удобную одежду и что вы ели, спали и так далее. Вы же не хотите, чтобы ваш инстинкт самосохранения включился так не вовремя, поскольку вы не сможете испытывать нужных ощущений.
  • Когда будете готовы, закройте глаза и глубоко дышите.
  • Постарайтесь сосредоточить свое внимание на связи с Землей. Чувство «заземленности» очень важно, когда вы хотите сосредоточиться на чем-либо. Это часть того, почему ваша позиция так важна в буддийской медитации и индуистской йоге.
  • Когда вы почувствуете связь с землей, сфокусируйтесь на ощущении ветра на вашей коже. Если ветра нет, попробуйте почувствовать контакт вашей кожи с воздухом, есть такое выражение, что кожа дышит. Это может быть немного сложнее, но при достаточной концентрации вы сможете почувствовать это.
  • На этом этапе вы должны ощущать свою физическую связь с окружающим миром через чувство осязания, поэтому мы сосредоточимся на слухе. Слушай свое окружение. Слушайте птиц, ветер или животных. Не позволяйте своему разуму блуждать слишком сильно, старайтесь сосредоточиться на звуках.
  • На этом этапе вы должны чувствовать себя полностью осведомленным о своем окружении. Чтобы закончить это, попытайтесь представить себя единым целым со всем окружающим пространством. Представьте, что ваше тело сливается с воздухом и землей.

Когда вы осилите и привыкните следить за своими ощущениями и удерживать концентрацию, то сможете воспроизводить эту связь или подключение не выходя из дома или работы. Для этого достаточно воспроизвести в памяти как можно четче и детальнее обстановку того привычного вам места на природе и проделать всю технику.

Это упражнение очень близко к буддийской медитации, где вы бы сосредоточились на таких чувствах, как сострадание или любовь. То, что вы развиваете с помощью таких упражнений, — это и есть осознанность и духовность, начальные ступеньки.

Как я уже говорила, осознанность — это то, чем мы все обладаем, вы не должны изучать это, вы должны научиться не закрывать его. Наш мозг имеет ограниченные возможности, поэтому он расставляет приоритеты. Вы можете выбрать то, на чем сконцентрируете свое внимание, и должны это сделать. Умение сосредоточить свое внимание на конкретном объекте — это навык, которым нужно овладеть, поскольку он делает все, что вы делаете, намного проще.

Чтобы соединиться с природой, вы должны знать об этом и сосредоточиться исключительно на своем окружении. Наши предки, когда они охотились или шли по пустыне, знали об этом, так как они не смогли бы найти добычу или могли быть атакованы диким животным. Животные очень хорошо знают свое окружение. Подумайте о белке, вы приближаетесь к ней, и она прыгает, чтобы посмотреть на вас, а затем идет прятаться за деревом. Вам даже не нужно быть рядом, чтобы вызвать эту реакцию.

Осознанность не так сложно развить, но необходимо посвятить себя этому, попробуйте хотя бы время от времени. Сосредоточьтесь на элементах вашего окружения. Таким образом, вы сможете общаться с природой или с чем и кем угодно, просто связь с природой на генетическом уровне у нас самая сильная и это проще всего дается любому человеку.

Имейте в виду, что вам не нужно следовать определенной религии, чтобы иметь возможность это сделать, посвящаться в какие-либо каналы и прочее, все это есть в вас самих, не дайте себя одурачить.

Источник



Читайте:  Большой круговорот воды в природе рисунок 6 класс

Отдых на природе для меня – это звуки и запахи леса

Лучший отдых – прогулки по лесу, без костров и палаток

Для кого-то идеальный отдых — это берег моря-океана, белый песок и экскурсии в Лувр. Я, видимо, тот вымирающий вид, который с ума сходит от отдыха на природе. Но нет, не с палатками и песнями под гитару у костра, а с бродилками по неторопливо просыпающемуся лесу, с его чарующими сказочными звуками: с робким пением только что проснувшейся милой пташки; с пробивающимися сквозь ветви деревьев лучами восходящего солнышка.

Обожаю запах леса: ни с чем не сравнимый запах травы, еще не смахнувшей с себя остатки утренней росы; запах грибов, кокетливо выглядывающих из-под сухой травы. Запах земляники, спрятавшейся под своими листочками и игриво посматривающей на тебя в ответ, когда ты в надежде попробовать этот неповторимый сладкий вкус заглядываешь под листик, наклоняясь к самой земле.

Умиляет меня вид совершенно простого на первый взгляд колокольчика, который неспешно качает своим бутончиком в такт лёгкому утреннему ветерку. Стволы повалившихся берёз, не примечательные вовсе ничем, заставляют вспыхнуть желание взять в руки кисть и краски и написать пейзаж.

И всё в этом пробуждающемся мире так ровно и спокойно, так размеренно и томно, что ты невольно забываешь обо всем на свете; в мире больше нет проблем и забот; ты сливаешься с природой; ты становишься невидимым, бестелесным, эфемерным; ты проникаешься этими звуками и запахами насквозь и становишься «поэтом».

Надеюсь, я смогла передать вам всю красоту своего ежегодного отдыха, и вы вместе со мной погрузились в мир сказочного и таинственного утреннего леса и смогли хотя бы на пару минут ощутить всю его прелесть!

Источник

Вот что значит слиться с природой

Друзья и знакомые Натали Флетчер знают не понаслышке, что такое полностью слиться с природой. Дело в том, что Натали — талантливая художница, которая рисует на человеческих телах такие пейзажи, которые позволяют стать людям одним целым с матушкой-природой.

20 ФОТО

слиться с природой-1

1. Американка Натали Флетчер создает удивительные рисунки на телах своих моделей, буквально заставляя их исчезать на фоне природы. Даже в урбанистичном антураже ей удаётся максимально реально вписывать не только фигуры людей, но и их модные аксессуары, например рюкзаки кожаные. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-2

2. Благодаря страсти к камуфляжу, все цвета и оттенки у Натали идеально совпадают с окружающим ландшафтом, ей удается сделать свои модели почти невидимыми на фоне природы. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-3

3. Боди-арт художница Натали Флетчер родилась в Техасе в 1985 году. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-4

4. В возрасте примерно 5-ти лет Натали поняла, что рисунок для нее — это гораздо более интересное занятие, чем математика. И так началось ее приключение с рисованием. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-5

5. В возрасте 15 лет Натали впервые попробовала рисовать красками, тогда она еще не знала, что с ними будет связано ее будущее. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-6

6. Когда Натали исполнился 21 год, она переехала в Орегон, чтобы учиться живописи в Академии искусства в Ашленде (Ashland Academy of Art). (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-7

7. В 2010 году, после окончания 4-летней интенсивной программы обучения в Ashland Academy of Art, перед ней встал вопрос, как и перед большинством молодых людей в ее возрасте, что она будет делать дальше. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-8

8. Натали знала, что не останется в Ашленде. А чтобы заработать себе на жизнь, в 2011 году она создает календарь с девушками в стиле пин-ап. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-9

9. Пытаясь найти себе работу, Натали наткнулась на вакансию боди-арт художника. У нее не было никакого опыта в этой области, но она решила рискнуть и написала работодателю. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-10

10. Когда ее попросили показать портфолио с предыдущего места работы, Натали подумала: «О черт, лучше я разрисую тела!». Так и сделала. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-11

11. Натали разрисовала 4 тела, в том числе и свое собственное, и выслала фотографии будущему работодателю. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-12

12. И Натали получила эту работу, без которой теперь не представляет свою жизнь. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-13

13. Натали рискнула и нашла увлечение своей жизни — боди-арт. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-14

14. По мнению Натали, рисовать по телу человека совсем не то же самое, чем по холсту, это более волнительный опыт, считает она. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-15

15. Натали Флетчер стала победителем последнего конкурса боди-арт художников «Skin Wars». (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-16

16. В настоящее время Натали планирует поездку по США, чтобы реализовать свой новый проект, который называется «100 Bodies Across America» или «100 тел всей Америки». (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-17

17. Работа Натали Флетчер — «Дух». (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-18

18. Добрые привидения в парке. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-19

19. Кажется, что этот молодой человек стеклянный, настолько реалистичен рисунок на его спине. (Фото: Natalie Fletcher).

слиться с природой-20

20. С другими не менее интересными работами Натали можно познакомиться на ее сайте — artbynataliefletcher.com. (Фото: Natalie Fletcher).

Источник

2. 53. История души. Слияние с природой

Началось всё ещё в самом начале лета, когда я решила сварить мёд из одуванчиков. Сорвав один цветок, почувствовался некий трепет и дуновение ветерка в сердце и ощущение, что Одуванчик вот-вот скажет что-то важное. Думаю, что многие испытывали такое состояние, оказавшись наедине с Природой. Порой и в журчанье ручья, и шелесте листвы, и в завывании ветра начнёшь улавливать невысказанные, не озвученные слова-мысли.

Итак, уже знакомая ранее с подобным ощущением «трепета в груди», я побежала за ручкой и блокнотом, который всегда у меня неподалёку. В это время в голове, нет, вернее в сердце, уже звучали чуть слышные слово-мысле-образы первой строки. Будет ли продолжение услышанного, всегда остаётся полной неизвестностью, но в этот момент об этом и не думаешь. Итак, одуванчиковая песнь полилась прямо в сердце своим прекрасным нектаром:

Мы просто РАдуемся Солнцу и Отдаём своё тепло
Мы знаем – на Земле мы гости, живём, чтоб всё вокруг цвело.
Нас миллионы, мини-солнца, впитав Его Тепло и Свет,
Испейте нашу жизнь до донца, другого Счастья в жизни нет.
Купаясь в Солнца переливах мы впитываем ОгньЗаряд,
Чтобы отдать Любви все силы и вознестись в Его Отряд.
Мы – Сыновья Светила Агни, пришли, чтоб Землю обогреть,
На нас взгляните, люди добрые, и осознайте Солнца Весть:
Цветите, излучая РАдость, дарите Лучики добРА,
Мы – ОгнеБратья, БогоДанность, Да ЗдРАвствует Отец наш РА!
29.05.11. http://www.stihi.ru/2011/05/29/3713

После того, как Одуванчики пропели свою прекрасную Песнь, показывая людям пример чистой, наполненной Любовью ко всему жизни, следствием которой является Вознесение, начался новый этап радости соприкосновения с открывающимися Тайнами.

Через несколько дней на той же полянке, на которой собирала Поющие Одуванчики увидела два вида отцветших цветов. У одних цветоложе было полностью раскрыто и пусто, а у других оно было закрытое, а внутри оставался «не вознесённый увядающий пух». Некоторое время я стояла в задумчивом оцепенении, а потом, благодаря Милости Всевышнего пришло осознание увиденного. Подобно этим Одуванчикам, человек, соделавший всё, что надлежит, возносится без остатка, оставляя на земле лишь бренную оболочку, которая со временем канет в лета. Кто же не успел реализовать свой дарованный Потенциал, так и остался в этой сковывающей душу клетке… Сколько же ещё может нам рассказать Природа?! Сколько ещё Тайн лежит прямо на поверхности и ждёт, чтобы на них обратил свой взор человек?!

Читайте:  Природа просыпается составить предложение

После этого удивительного Общения с Природой я стала более внимательна к Ней, а Она, словно годами ожидая от меня внимания, с радостью отвечала мне взаимностью.

Иду я в лес Природу слушать, вниманием наполнить душу,
Раскроюсь Ей. Мой разум чист, а ум молчит как белый лист.
И вот Она со мною нежно вступает в тихий диалог,
И… полились стихи безбрежные, слагая Запределья Слог.

Она позволила проникнуть в свои Священные Места,
Я видел ветра дуновение в себе самом. И у моста
Что через реку перекинут, остановясь, в себя взглянул,
И растворясь в Природе Дивной, в самом себе я утонул.

БлагоДарю тебя, Природа, что пригласила, позвала,
Позволила с собою слиться, частицу Истины дала.
Мой ум молчит и разум бренный не нарушает Тишины,
Я полон Высшего Искусства, Урок внимаю для души.
8.06.11. http://www.stihi.ru/2011/06/10/1465

Но почему же мы так редко обращаем внимание на То, что действительно стоит нашего внимания, что никогда не предаст, не разочарует? Почему так невнимательны к Откровениям Природы? Думаю, что причина заключается в чёрствости человеческих сердец. Но почему же сердца людские черствеют и покрываются ржавчиной? Скорее всего из-за жизни, полной суетных страстей и бренных желаний. Лишь распознавший ржавчину сердца и начавший с ней бороться, вступает на великий путь очищения, благодаря которому сердце становится утончённее и чувствительнее.

Открытому сердцу чрез звуки природы,
Чрез ароматы и просто красоты
Откроется то, что Он есть во всём
И мы, как и всё, все находимся в Нём.
Мы в Нём, а Он в нас.
Задала я вопрос
И сердце ответило голосом Роз.
– О Боже, со мной говорит этот лист?
– Не сомневайся, здесь каждый Солист,
Коль Богу угодно открыться сейчас,
Во всём ты услышишь Божественный Глас!
Лишь сердцем откройся, поверь и пойми,
Как милостив Вышний, ту Милость прими,
Сумей разглядеть в мире суетных грёз
Красоты Небес и сказания Роз,
Сомненья оставь и прими Всё как Есть,
Открытому сердцу – Сказание несть! 11.06.11
http://www.stihi.ru/2011/06/11/4575

Видению и слышанию Реальности Бытия мешают внутренние завесы сердца, преодолев которые человек может вновь обрести былую чистоту и единение с Миром.

Стоя под прекрасным летним дождём, вдыхая его свежесть, полились стихи:

Зацелованная Каплями Дождя,
Обнимаемая Вечными Ветрами,
Залюбованная Молнией Огня,
Я стою душою перед Вами.

Как прекрасен этот Божий Мир,
Проявляющийся в Таинствах Природы,
Я любуюсь, и Люблю, я Им храним,
Наблюдая ВсеКосмические Роды.

Омовенье принято душой,
И Крещение от Вечного Огня,
Обнимаемая Господа Ветрами,
Трансформируюсь в Космическое Я.
3.07.11. http://www.stihi.ru/2011/07/03/4657

Но вот дождь закончился, из-за туч выглянуло Солнце и душа, омытая Дождём, ликуя от встречи со Светилом запела:

К стопам Священного Светила
Душою страждущей прильну,
Любовь к Нему неугасима,
И Солнце вторит мне: – Люблю!

Люблю взывающее чадо,
Люблю Я всех детей Земли,
Люблю Вселенные и РАдо
Дарить Сияния Огни.

Вся жизнь Моя ОгнеСвечение,
Дарую Свет, Тепло и Жизнь,
Сияю СамоОтречением,
Самосожжение – девиз.

Своим примером указую
Всем жителям моих планет:
Как Я Тепло и Свет дарую,
Так вы дарите людям Свет.

Не разделяйтесь на сословия,
На нации, светите всем,
Все – Дети Огненного Зарева,
Над всеми лишь Один РАссвет.

Откуда ж тьма непонимания,
Вражда средь РОДственных племён?
Взрастите ДухоОсознание,
В Единстве вы с Начал Времён.

Едины духом, сердцем, разумом,
Едины телом и душой,
Един Отец – Создатель чад своих,
В Семье вы Космоса большой.

Так осознайте ж, вразумитесь,
Светите всем, как Я Свечу,
Пред Господом Одним явитесь,
Всем вместе это по-плечу.

Одной Душой, Одним Сиянием,
Одной Мелодией Любви,
Одним Духовным Осознанием,
С Огнём ВсеЗнания в крови. 3.07.11
http://www.stihi.ru/2011/07/03/6230

Да, сколько Уроков нам посылает Природа! Суметь бы внять и в свою жизнь привнесть… Получив уже некоторый опыт ПриродоОбщения, я выбежала навстречу Ветру, уверенная, что мне удастся услышать и Его, поговорить с Ним, узнать у Него нечто новое. В тот же миг в сердце зазвучала мысль:

– Как же можешь говорить со Мной,
Если Ветром ты ещё не стала,
Не летишь что сил с мечтой одной:
Стать Ничем, частичкой самой малой.

Нет Меня, но Я во всём, везде,
Я Свободен, став совсем невиден,
Я Свободен и лечу к Звезде,
Нет препятствий, если Дух ПоДвижен.
Нет препятствий, остановок нет,
Кто поработит Свободный Ветер?
Нет Меня, во всём Мой ДухоСлед,
Стал ли Мной? Пусть Дух тебе ответит.

– Став Тобой, я стану всем и вся,
Растворясь во всём, всем обладая,
Недоступна для меня Судьба Твоя,
Но душою, как и Ты везде витаю.
Как прекрасно: Ты невидим, нет Тебя,
Для зауженного бременем пространства,
Но во всём витает вольно Суть Твоя,
От Земли до СвятоБого Царства.

– Не доступна? Вот души барьер!
Распахни, расширь своё сознание,
Всё доступно в Царстве ОгнеСфер,
Нет границ для ДухоОсознания.
Дам тебе Мои Крыла и Сил,
Дам Невидимости видимо-невидимо,
Ветром стань! Огонь Души усиль!
Это было Господом предвидено.

Ты готов лететь со Мною вслед?
Всё оставив, став Ничем для мира?
– Я готова! Это мой Ответ!
– Путь Открыт! Летим, мой странник милый!
5.07.11. http://www.stihi.ru/2011/07/05/3576

© Copyright: Татиана Светлая, 2011
Свидетельство о публикации №111092601599 Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении Другие произведения автора Татиана Светлая Правильное отношение к происходящему делает нас по настоящему Счастливыми! Душа подобна Цветку! Но Цветок не Любуется Сам Собой! У него нет ни носа, ни глаз, ни зеркала! Предназначение Цветка – Радовать своей красотой, запахом – других! Так и наше предназначение – не любоваться своим достижениями, а Радовать Абсолютную Истину своим достойным поведением! Радовать Других людей! Смысл жизни Цветка – Украсить какого –то Человека! А смысл жизни души – своим поведением, своим мышлением, своим сознанием показать Красоту Абсолютной Истины!
Насколько же Прекрасна Истина! Человек , Ею обладающий, так прекрасно себя ведет, делает!
Когда начинаем понимать истину, что тело умрет, а душа – нет, то мы тут же начинаем все видеть в другом свете. Человек, понявший душу, сразу же становится Счастливым. Поэтому – душа, это некоторый бесконечный источник энергии. Осознание себя душой, это настоящее успокоение в этом мире, понимая, что душа вечна.
Мы должны быть достойны, что бы на нас обратили внимание. Тогда, написано в Ведах, Бог, как Друг не отпустит тебя из своих объятий.
Прекрасна Твоя Душа, Татиана!
Благодарю!
Хель.

Хельга фон Краузиньш 07.07.2012 08:34 Заявить о нарушении БлагоДарю всем сердцем, Хел! Я сейчас нахожусь на языковой стажировки в Марокко. Вот и арабский пригодился. РАдлрости вашему сердцу! Здорово, что дочитываете историю

Читайте:  Классическая электронная теория проводимости Друде Лоренца

Источник

Слиться с природой это как

Осознанность и духовность через связь с природой

Осознанность и духовность через связь с природой

В настоящее время большинство людей осознают, что мир природы — это больше, чем сумма его компонентов. Природа воплощает в себе священное, нетронутое творение и «совершенный» мир, который был бы, если бы человечество не существовало. Хотя это очень негуманистический взгляд, он стал несколько широко распространенным в современном мире, поскольку люди все больше и больше чувствуют, что человечество дистанцируется от природы, к счастью, это не всегда так.

Идея соединения с природой более популярна, чем когда-либо. Люди понимают свою роль в великой схеме вещей и хотят чувствовать себя частью творения, а не чувствовать себя оторванными от единого целого. Если вы хотите соединиться с природой, вам не нужно изучать какие-либо особые способности, чтобы иметь какие-либо специальные знания вообще. Единственное, что вам нужно это остановиться и слушать в правильной обстановке. Прежде всего, я объясню, что такое связь с природой. Затем я дам вам простое упражнение, чтобы привыкнуть к ощущению себя как части природного мира и обрести осознанность и духовность.

Первая причина, почему мы чувствуем себя оторванными от мира природы, заключается в том, что мы склонны оставаться внутри, в искусственной среде, и мы делаем это больше, чем когда-либо прежде в истории.

Технологии позволили нам контролировать окружающую среду, в которой мы живем, чтобы чувствовать себя в безопасности и комфорте, вместо того, чтобы быть во власти природы. Мир создан для себя, а не для нас. Большинство людей знают об этом факте, поскольку очевидно, что у природы нет любимчиков. Землетрясения, штормы, торнадо и лесные пожары столь же опасны для нас, как и для любого другого животного в отсутствие нашей современной роскоши. Тем не менее, есть большой недостаток. Мы развились, чтобы стать частью природы. Это то, что мы есть и чувствуем пустоту, когда мы полностью от нее отсоединены.

Первое, что нужно сделать, чтобы соединиться с природой, совершенно очевидно: выйти на улицу. Старайтесь быть в самой естественной обстановке, которую вы можете найти. Если вы живете в городе, парк вполне подойдет. Если вы живете в сельской местности, лес еще лучше, цель состоит в том, чтобы снова оказаться во власти природных элементов.

Тем не менее, пребывание на природе не заставляет вас подключиться к ней мгновенно. Это только первый шаг. Следующим будет остановиться и послушать. Следующий шаг у вас в голове, освободи свой разум от мирских соображений.

Связь с природой требует от вас понимания того, что вы являетесь ее частью, а из этого начнет произрастать осознанность. Ваши чувства дают вам информацию о мире каждую секунду, но вы привыкли отключать большую часть этой информации в пользу размышлений о других, очень «важных» вещах.

Вы не слушаете ветер или птиц, вместо этого думаете о том, что люди подумают о вас, если вы сделаете то или иное, или что-то не получится или дело примет невыгодный оборот. Люди не только отрывают себя от удивительных, но очень обычных переживаний, которые предлагает вам мир, но и заменяют их беспокойством и раздражительностью.

Это очень нездоровая вещь, и вы не должны позволять себе волноваться о неважных вещах, когда должны наслаждаться настоящим моментом. Когда вы окружены природой, это даже честнее.

Второй шаг, чтобы быть в состоянии соединиться с природой — это слушать ее, это пробудит вашу духовную суть. Попробуй почувствовать ветер и послушай звуки, вот так.

Упражнение по соединению с природой

Это будет довольно просто, но если вы сделаете все правильно, то поймете, как на самом деле работает подключение к своему природному источнику, давайте разберем пошагово.

  • Отправляйтесь на природу, в самое естественное место, которое только можно найти. Убедитесь, что вы носите удобную одежду и что вы ели, спали и так далее. Вы же не хотите, чтобы ваш инстинкт самосохранения включился так не вовремя, поскольку вы не сможете испытывать нужных ощущений.
  • Когда будете готовы, закройте глаза и глубоко дышите.
  • Постарайтесь сосредоточить свое внимание на связи с Землей. Чувство «заземленности» очень важно, когда вы хотите сосредоточиться на чем-либо. Это часть того, почему ваша позиция так важна в буддийской медитации и индуистской йоге.
  • Когда вы почувствуете связь с землей, сфокусируйтесь на ощущении ветра на вашей коже. Если ветра нет, попробуйте почувствовать контакт вашей кожи с воздухом, есть такое выражение, что кожа дышит. Это может быть немного сложнее, но при достаточной концентрации вы сможете почувствовать это.
  • На этом этапе вы должны ощущать свою физическую связь с окружающим миром через чувство осязания, поэтому мы сосредоточимся на слухе. Слушай свое окружение. Слушайте птиц, ветер или животных. Не позволяйте своему разуму блуждать слишком сильно, старайтесь сосредоточиться на звуках.
  • На этом этапе вы должны чувствовать себя полностью осведомленным о своем окружении. Чтобы закончить это, попытайтесь представить себя единым целым со всем окружающим пространством. Представьте, что ваше тело сливается с воздухом и землей.

Когда вы осилите и привыкните следить за своими ощущениями и удерживать концентрацию, то сможете воспроизводить эту связь или подключение не выходя из дома или работы. Для этого достаточно воспроизвести в памяти как можно четче и детальнее обстановку того привычного вам места на природе и проделать всю технику.

Это упражнение очень близко к буддийской медитации, где вы бы сосредоточились на таких чувствах, как сострадание или любовь. То, что вы развиваете с помощью таких упражнений, — это и есть осознанность и духовность, начальные ступеньки.

Как я уже говорила, осознанность — это то, чем мы все обладаем, вы не должны изучать это, вы должны научиться не закрывать его. Наш мозг имеет ограниченные возможности, поэтому он расставляет приоритеты. Вы можете выбрать то, на чем сконцентрируете свое внимание, и должны это сделать. Умение сосредоточить свое внимание на конкретном объекте — это навык, которым нужно овладеть, поскольку он делает все, что вы делаете, намного проще.

Чтобы соединиться с природой, вы должны знать об этом и сосредоточиться исключительно на своем окружении. Наши предки, когда они охотились или шли по пустыне, знали об этом, так как они не смогли бы найти добычу или могли быть атакованы диким животным. Животные очень хорошо знают свое окружение. Подумайте о белке, вы приближаетесь к ней, и она прыгает, чтобы посмотреть на вас, а затем идет прятаться за деревом. Вам даже не нужно быть рядом, чтобы вызвать эту реакцию.

Осознанность не так сложно развить, но необходимо посвятить себя этому, попробуйте хотя бы время от времени. Сосредоточьтесь на элементах вашего окружения. Таким образом, вы сможете общаться с природой или с чем и кем угодно, просто связь с природой на генетическом уровне у нас самая сильная и это проще всего дается любому человеку.

Имейте в виду, что вам не нужно следовать определенной религии, чтобы иметь возможность это сделать, посвящаться в какие-либо каналы и прочее, все это есть в вас самих, не дайте себя одурачить.

Источник